Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Maapähkinä | 280g | 1591kcal | 71.7g | 37g | 120.4g | 44.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 280g | 1932kcal | 25.2g | 39.2g | 201.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 640g | 3675kcal | 128g | 120.3g | 296.6g | 22.4g | |
| Hunaja | 56g | 185kcal | 0.3g | 45.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 15346kcal | 451.4g | 483.8g | 1302.2g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 7673kcal | 225.7g | 241.9g | 651.1g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 3837kcal | 112.9g | 121g | 325.6g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu