Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 2040g | 1731kcal | 241.5g | 41.4g | 64.9g | 4.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 255g | 69kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 56g | 152kcal | 5g | 3.4g | 12.9g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5099g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 2550g | 8924kcal | 344.2g | 1672.6g | 73.9g | 153g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21750kcal | 1188g | 3459.2g | 304.4g | 323.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10875kcal | 594g | 1729.6g | 152.2g | 161.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5437kcal | 297g | 864.8g | 76.1g | 80.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 5.9g | 17.3g | 1.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu