Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 700g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 462g | 596kcal | 19.4g | 23.6g | 46.2g | 0g | |
| Hunaja | 53g | 173kcal | 0.3g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 88g | 18kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2618g | 1744kcal | 49g | 156.6g | 93.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1309g | 872kcal | 24.5g | 78.3g | 46.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 436kcal | 12.3g | 39.2g | 23.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu