Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		56g	203kcal	3.6g	42.9g	0.3g	3.6g
Vesi, vesijohtovesi		84g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		87g	297kcal	8.8g	60.6g	1g	3g
Leivinjauhe		3.5g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		86g	144kcal	26.1g	0g	4.3g	0g
Tomaatti		440g	100kcal	2.5g	15.2g	1.3g	6.2g
Oregano, kuivattu		1.9g	5.7kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0.8g
Voi 40% rasvaa		47g	176kcal	0.9g	0.9g	19g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		47g	28kcal	4.6g	1.4g	0.2g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		140g	199kcal	39.3g	0.3g	4.4g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		70g	24kcal	2.1g	3.4g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		129g	184kcal	16.1g	0.4g	13.2g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		70g	84kcal	2.2g	3.2g	7g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		47g	108kcal	10.5g	0g	7g	0g
	Annoskoko tuplana	2618g	3116kcal	234.2g	260g	116g	27.2g
	Valittu annoskoko	1309g	1558kcal	117.1g	130g	58g	13.6g
	Annoskoko puolitettuna	655g	779kcal	58.6g	65g	29g	6.8g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu