Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 361g | 793kcal | 39.7g | 32.4g | 57.7g | 0.7g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 45g | 162kcal | 5.9g | 31.1g | 1.4g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.5g | 7.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2619g | 1925kcal | 91.6g | 127.4g | 119.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1310g | 963kcal | 45.8g | 63.7g | 59.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 481kcal | 22.9g | 31.9g | 29.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu