Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 33g | 31kcal | 5.3g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 17g | 20kcal | 0.6g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 13g | 77kcal | 2.8g | 0.7g | 6.8g | 1.6g | |
| Kauralese | 3.3g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 33g | 114kcal | 0.7g | 1g | 11.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2.5g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 612kcal | 27g | 15.6g | 48g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 306kcal | 13.5g | 7.8g | 24g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 153kcal | 6.8g | 3.9g | 12g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu