Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 82g | 25kcal | 1.2g | 3.7g | 0.3g | 2.1g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 27g | 35kcal | 2.7g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 22g | 35kcal | 0.6g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 188kcal | 9g | 9.4g | 11.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 94kcal | 4.5g | 4.7g | 5.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 47kcal | 2.3g | 2.4g | 2.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.4g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu