Vihersalaatti
Lehtisalaattia 50g
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 16g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 41g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika, punainen | 34g | 8.8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku | 41g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 49kcal | 1.8g | 7.6g | 0.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 25kcal | 0.9g | 3.8g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu