Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 22g | 78kcal | 1.5g | 17.5g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 109g | 43kcal | 3.6g | 3.4g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 241kcal | 10.2g | 41.8g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 120kcal | 5.1g | 20.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 60kcal | 2.6g | 10.5g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu