Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 44g | 22kcal | 1.2g | 1.5g | 1.1g | 0g | |
| Puolukka | 22g | 8.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 44g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 22g | 13kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 95kcal | 3g | 11.4g | 2.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 47kcal | 1.5g | 5.7g | 1.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 24kcal | 0.8g | 2.9g | 0.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.1g | 4.3g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu