Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 78g | 109kcal | 4g | 21.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 53g | 129kcal | 6.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 476kcal | 21.6g | 43.6g | 23.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 238kcal | 10.8g | 21.8g | 11.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 119kcal | 5.4g | 10.9g | 5.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.2g | 16.6g | 9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu