Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		43g	72kcal	8.2g	0g	4.3g	0g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		13g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.2g
Soijakastike		1.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		1.3g	3.3kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		3.1g	6.7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		3.8g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.8g	5.9kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	263g	219kcal	17.2g	13g	10.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	131g	109kcal	8.6g	6.5g	5.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	66g	55kcal	4.3g	3.3g	2.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.5g	4.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu