Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		55g	197kcal	6.6g	41g	0.8g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		33g	53kcal	7.5g	0g	2.6g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		20g	53kcal	3.2g	0g	4.5g	0g
Purjosipuli		11g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		13g	43kcal	0.3g	0.3g	4.6g	0g
	Annoskoko tuplana	262g	697kcal	35.6g	83.2g	25g	0.4g
	Valittu annoskoko	131g	348kcal	17.8g	41.6g	12.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	66g	174kcal	8.9g	20.8g	6.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	13.6g	31.7g	9.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu