Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 29g | 96kcal | 0.6g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 73g | 50kcal | 8.9g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 29g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 311kcal | 19.2g | 11.2g | 21g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 156kcal | 9.6g | 5.6g | 10.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 78kcal | 4.8g | 2.8g | 5.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu