Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 73g | 71kcal | 8.1g | 2.5g | 3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Paprika keskiarvo | 29g | 8.2kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 2.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 186kcal | 17.4g | 12.8g | 6.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 93kcal | 8.7g | 6.4g | 3.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 47kcal | 4.4g | 3.2g | 1.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.9g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu