Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 50g | 122kcal | 11.6g | 0.7g | 8.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 3.8g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Smetana | 15g | 59kcal | 0.3g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 25g | 90kcal | 7.3g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 725kcal | 40g | 6.6g | 60.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 362kcal | 20g | 3.3g | 30.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 181kcal | 10g | 1.7g | 15.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu