Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 38g | 54kcal | 6g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 4.7g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 30g | 100kcal | 3.8g | 19.8g | 0.6g | 1.2g | |
| Kantarelli | 15g | 2.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 12g | 37kcal | 2.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 424kcal | 25.4g | 45.2g | 14.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 212kcal | 12.7g | 22.6g | 7.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 106kcal | 6.4g | 11.3g | 3.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.6g | 17.2g | 5.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu