Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 334g | 308kcal | 52.8g | 8.4g | 6.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 167g | 201kcal | 5.5g | 6.2g | 16.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 134g | 773kcal | 28.2g | 7.1g | 67.5g | 15.5g | |
| Kauralese | 33g | 120kcal | 6g | 15.2g | 2.6g | 5.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 334g | 1136kcal | 6.7g | 10g | 117g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 276g | 393kcal | 34.5g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 25g | 102kcal | 0.8g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2620g | 6118kcal | 269g | 157.2g | 477.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1310g | 3059kcal | 134.5g | 78.6g | 238.8g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 1530kcal | 67.3g | 39.3g | 119.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu