Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 1200g | 700kcal | 8.5g | 147.1g | 3.2g | 14.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 60g | 192kcal | 13.9g | 6.3g | 12.5g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 50g | 285kcal | 1g | 29.5g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2620g | 2353kcal | 46.8g | 365.8g | 67.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1310g | 1177kcal | 23.4g | 182.9g | 33.7g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 655g | 588kcal | 11.7g | 91.5g | 16.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu