Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai256g897kcal30.8g182g5.4g7.7g
Leivinjauhe 3.2g5.6kcal0.2g1.2g0g0g
Suola, annos 3g4.8g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 51g190kcal9.5g5.6g11.1g15.6g
Voi 160g1162kcal1.9g0.6g130.2g0g
Sokeri 272g1105kcal0g272.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 141g201kcal17.6g0.4g14.4g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)19g8.1kcal0.7g0.9g0.2g0g
Rommi , annos 40g19g44kcal0g0g0g0g
Voi 64g465kcal0.8g0.3g52.1g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 26g95kcal4.7g2.8g5.6g7.8g
Prosenttimaito (maitokolmio)38g16kcal1.3g1.8g0.4g0g
Tomusokeri 1dl=60g256g1025kcal0g256.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2624g10428kcal135g1448g438.8g62.2g
Valittu annoskoko1312g5214kcal67.5g724g219.4g31.1g
Annoskoko puolitettuna656g2607kcal33.8g362g109.7g15.6g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794