Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai1954g6838kcal234.4g1387.1g41g58.6g
Leivinjauhe 24g43kcal1.3g9.2g0g0.1g
Suola, annos 3g37g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 391g1445kcal72.3g43g84.8g118.8g
Voi 1221g8857kcal14.5g4.9g992.7g0g
Sokeri 2076g8425kcal0g2073.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 1075g1533kcal134.3g3.2g110.1g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)147g62kcal5g7g1.5g0g
Rommi , annos 40g147g336kcal0g0g0g0g
Voi 488g3543kcal5.8g2g397.1g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 195g723kcal36.1g21.5g42.4g59.4g
Prosenttimaito (maitokolmio)293g123kcal10g14.1g2.9g0g
Tomusokeri 1dl=60g1954g7814kcal0g1953.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g79482kcal1027.4g11038.4g3345g473.8g
Valittu annoskoko10000g39741kcal513.7g5519.2g1672.5g236.9g
Annoskoko puolitettuna5000g19871kcal256.9g2759.6g836.3g118.5g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794