Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 301g | 1149kcal | 6g | 10.5g | 120.3g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 376g | 211kcal | 31.9g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 147kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 301g | 105kcal | 1.5g | 21g | 1.5g | 5.7g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 301g | 102kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 3426kcal | 81.8g | 211g | 248.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 1713kcal | 40.9g | 105.5g | 124.4g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 857kcal | 20.5g | 52.8g | 62.2g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu