Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 231g | 139kcal | 3.5g | 30g | 0.2g | 2.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 71g | 25kcal | 1.7g | 4.7g | 0g | 2.1g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 128g | 32kcal | 1.2g | 6.2g | 0.4g | 3.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Persilja | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 321g | 681kcal | 31.9g | 2.9g | 61g | 0.1g | |
| Vesi | 491g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.4g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 1820kcal | 79.8g | 94g | 126.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 910kcal | 39.9g | 47g | 63.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 455kcal | 20g | 23.5g | 31.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu