Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		125g	247kcal	31.3g	0.9g	13.2g	0g
Jäävuorisalaatti		334g	33kcal	3.7g	9.4g	0.7g	4g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		334g	267kcal	66.8g	0g	3.3g	0g
Kurkku		251g	27kcal	1.4g	3.5g	0.3g	1.8g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		84g	18kcal	0.8g	3.8g	0g	1.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		188g	38kcal	1.1g	7.1g	0.6g	2.6g
	Annoskoko tuplana	2630g	1262kcal	210.2g	49.4g	36.2g	20.2g
	Valittu annoskoko	1315g	631kcal	105.1g	24.7g	18.1g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	658g	316kcal	52.6g	12.4g	9.1g	5.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu