Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 188g | 606kcal | 93.7g | 56.2g | 0.9g | 10.3g | |
Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 81g | 23kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
Valkosipuli | 6.6g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 250g | 74kcal | 1.4g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 1.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.5g | |
Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
Paprikajauhe | 1.2g | 4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2630g | 1836kcal | 198g | 167.8g | 39.2g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 1315g | 918kcal | 99g | 83.9g | 19.6g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 658g | 459kcal | 49.5g | 42g | 9.8g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |