Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Herkkusieni säilyke | 156g | 27kcal | 3.3g | 0.3g | 0.5g | 3.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1001g | 330kcal | 33g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 45g | 158kcal | 0.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 1324kcal | 76g | 186.8g | 28.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 662kcal | 38g | 93.4g | 14.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 331kcal | 19g | 46.7g | 7.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu