Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 439g | 548kcal | 14.5g | 18.4g | 43.9g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 351g | 562kcal | 25.6g | 5.6g | 24.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 176g | 77kcal | 0.9g | 11.2g | 1.1g | 5.8g | |
| Vadelma | 351g | 144kcal | 3.5g | 14.4g | 2.8g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 2662kcal | 89g | 99.2g | 144.8g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 1331kcal | 44.5g | 49.6g | 72.4g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 666kcal | 22.3g | 24.8g | 36.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu