KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 614g | 676kcal | 110.5g | 9.2g | 19.7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 351g | 211kcal | 3.2g | 18.2g | 14g | 1.1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 351g | 702kcal | 35.1g | 16.5g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 3176kcal | 297.6g | 87.8g | 172.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 1588kcal | 148.8g | 43.9g | 86.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 794kcal | 74.4g | 22g | 43.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu