Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		444g	1531kcal	34.6g	173.1g	75g	8.9g
Katkarapu		292g	200kcal	42.2g	0g	3.2g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		117g	442kcal	32.6g	0g	35g	0g
Kananmuna kuoreton		129g	183kcal	16.1g	0.4g	13.2g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		175g	486kcal	3.5g	5.3g	49g	0g
Tilli, tuore		8.8g	2.6kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.2g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		58g	54kcal	9.2g	1.5g	1.2g	0g
Purjosipuli		82g	19kcal	1.5g	2g	0.2g	1.7g
Rypsiöljy		7.9g	70kcal	0g	0g	7.9g	0g
Ruokasuola jodioitu		3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2632g	5974kcal	280g	364.8g	369.6g	21.6g
	Valittu annoskoko	1316g	2987kcal	140g	182.4g	184.8g	10.8g
	Annoskoko puolitettuna	658g	1494kcal	70g	91.2g	92.4g	5.4g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.9g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu