Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		120g	151kcal	13.2g	0.4g	10.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		156g	535kcal	15.9g	109.2g	1.9g	5.5g
Kevytkerma		160g	192kcal	5.1g	7.2g	16g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		400g	156kcal	13.2g	12.4g	6g	0g
Voimariini normaalisuolainen		80g	576kcal	0.8g	0.8g	64g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		52g	66kcal	5.8g	0.2g	4.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		68g	234kcal	6.9g	47.7g	0.8g	2.4g
Kevytkerma		70g	84kcal	2.2g	3.1g	7g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		175g	68kcal	5.8g	5.4g	2.6g	0g
Voimariini normaalisuolainen		35g	252kcal	0.3g	0.3g	28g	0g
	Annoskoko tuplana	2632g	4628kcal	138.4g	373.4g	283.6g	15.8g
	Valittu annoskoko	1316g	2314kcal	69.2g	186.7g	141.8g	7.9g
	Annoskoko puolitettuna	658g	1157kcal	34.6g	93.4g	70.9g	4g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu