Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1218g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)974g7016kcal0g0g779.5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g292g1052kcal58.5g25.7g61.4g0g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka2436g8526kcal316.7g1656.5g9.7g92.6g
Sokeri 2071g8405kcal0g2068.6g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g49g190kcal0g47.7g0g0g
Ruokasooda 37g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu487g614kcal53.6g1.5g43.8g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g487g414kcal17.1g63.3g10.2g4.9g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g146g56kcal4.8g4.2g2.2g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)487g3508kcal0g0g389.8g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g73g263kcal14.6g6.4g15.3g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g1218g4872kcal0g1218g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g69832kcal930.6g10183.8g2623.8g195g
Valittu annoskoko10000g34916kcal465.3g5091.9g1311.9g97.5g
Annoskoko puolitettuna5000g17458kcal232.7g2546g656g48.8g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638