Lihamureke
Anna keittoaineksien, korppujauhon ja kermaviilin turvota 5 min. Lisää muna, mausteet, jäinen hemapa, ja jauheliha.
Vaivaa massa tasaiseksi.
Levitä murekeseos uunivuokaan. 200 astetta ja n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Basso76
Vaivaa massa tasaiseksi.
Levitä murekeseos uunivuokaan. 200 astetta ja n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 1212g | 1251kcal | 41.8g | 218.2g | 12.8g | 35.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 667g | 837kcal | 73.3g | 1.7g | 60.1g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 2424g | 1455kcal | 89.7g | 177g | 48.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 594g | 2138kcal | 32.7g | 451.4g | 20.8g | 32.7g | |
| Korppujauho | 255g | 932kcal | 26.7g | 190.7g | 2.6g | 13.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4849g | 8049kcal | 921.2g | 0g | 484.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29322kcal | 2370.8g | 2078g | 1259.2g | 162.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14661kcal | 1185.4g | 1039g | 629.6g | 81.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7331kcal | 592.7g | 519.5g | 314.8g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.9g | 10.4g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu