Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 6.6g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 42g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 30g | 102kcal | 0.6g | 23.3g | 0.5g | 2.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 6.6g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g | 1.7g | 1.4g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 415kcal | 7g | 68.2g | 12g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 208kcal | 3.5g | 34.1g | 6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 104kcal | 1.8g | 17.1g | 3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu