Smoothie whey ufs no banana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		78g	6.3kcal	0g	1.6g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		16g	4.5kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0.2g
Satsumas 60g		16g	5.6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.2g
Whey (Ufs), annos 30g		4.7g	19kcal	3.6g	0.3g	0.4g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Mansikka		16g	7.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	264g	102kcal	8.8g	13.2g	1.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	132g	51kcal	4.4g	6.6g	0.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	66g	26kcal	2.2g	3.3g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.3g	5g	0.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu