Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 29g | 32kcal | 6.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 39g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
| Kiinankaali | 17g | 3.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 7.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 7.1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 21g | 43kcal | 0.4g | 0.6g | 4.4g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 5.7g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 215kcal | 15.4g | 8.8g | 12.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 108kcal | 7.7g | 4.4g | 6.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 54kcal | 3.9g | 2.2g | 3.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.8g | 3.3g | 4.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu