Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.8g | 1.8kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 15g | 8.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 18g | 9kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 31g | 41kcal | 5.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 13g | 43kcal | 0.9g | 9.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 16g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 16g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 237kcal | 15.2g | 31.8g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 119kcal | 7.6g | 15.9g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 59kcal | 3.8g | 8g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.7g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu