Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		8.4g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		25g	42kcal	4.8g	0g	2.5g	0g
Tomaatti		34g	7.7kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.5g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.6g	1.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		15g	17kcal	1.2g	2.7g	0.1g	1.2g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		16g	8.6kcal	0.2g	0.6g	0.6g	0.1g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		31g	2.5kcal	0g	0.2g	0g	1g
	Annoskoko tuplana	265g	170kcal	13.4g	11.6g	6.8g	5.8g
	Valittu annoskoko	133g	85kcal	6.7g	5.8g	3.4g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	66g	43kcal	3.4g	2.9g	1.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.1g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu