Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 47g | 105kcal | 8.3g | 0g | 8g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 11g | 37kcal | 0.7g | 8.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Siirappi | 1.5g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 73g | 15kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 324kcal | 19.8g | 23.8g | 16.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 162kcal | 9.9g | 11.9g | 8.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 81kcal | 5g | 6g | 4.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.5g | 9g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu