Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 71g | 77kcal | 2g | 11.6g | 2.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 34g | 19kcal | 2.9g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 28g | 17kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 226kcal | 10.4g | 33.4g | 5.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 113kcal | 5.2g | 16.7g | 2.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 57kcal | 2.6g | 8.4g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.9g | 12.6g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu