Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		23g	27kcal	4.8g	0g	0.9g	0g
Rypsiöljy		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		20g	7kcal	0.9g	0.4g	0.1g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		10g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Fenkoli, annos 100g		15g	4.6kcal	0.2g	1.1g	0g	0.5g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	265g	116kcal	12.2g	5.6g	4.6g	3g
	Valittu annoskoko	133g	58kcal	6.1g	2.8g	2.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	66g	29kcal	3.1g	1.4g	1.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu