Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.8g | 2.1kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 10g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 36g | 148kcal | 29.1g | 2.8g | 2.4g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 36g | 103kcal | 13.2g | 2.6g | 4.4g | 10.7g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 2.8g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 660kcal | 89.8g | 11.4g | 28.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 330kcal | 44.9g | 5.7g | 14.4g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 165kcal | 22.5g | 2.9g | 7.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.8g | 4.3g | 10.9g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu