Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 90g | 150kcal | 17.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 26g | 4.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 375kcal | 35.6g | 1.4g | 25g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 188kcal | 17.8g | 0.7g | 12.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 94kcal | 8.9g | 0.4g | 6.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 0.5g | 9.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu