Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 63g | 60kcal | 1.9g | 12.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 39g | 77kcal | 5.5g | 0.6g | 5.9g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 31g | 78kcal | 4.7g | 1.6g | 5.9g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 430kcal | 24.2g | 28.8g | 24g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 215kcal | 12.1g | 14.4g | 12g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 108kcal | 6.1g | 7.2g | 6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu