G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 30g | 16kcal | 1.7g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 28g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 7.8g | 56kcal | 0.1g | 0.3g | 6g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 21g | 40kcal | 5.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 14g | 6.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, keitetty | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 297kcal | 19.8g | 8.6g | 20g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 149kcal | 9.9g | 4.3g | 10g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 74kcal | 5g | 2.2g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.5g | 3.2g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu