Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 249g | 736kcal | 21.8g | 129.5g | 6.2g | 34.6g | |
| Kaurahiutale | 249g | 932kcal | 36.1g | 142g | 18.2g | 24.9g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 249g | 847kcal | 32.4g | 168.1g | 4.2g | 13.2g | |
| Siemenmix, annos 100g | 174g | 843kcal | 42.5g | 12.6g | 69.6g | 25.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 673kcal | 0g | 0g | 74.7g | 0g | |
| Hunaja | 75g | 247kcal | 0.4g | 60.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 249g | 1569kcal | 42.3g | 22.7g | 144.5g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 11692kcal | 351g | 1070.6g | 634.8g | 249.2g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 5846kcal | 175.5g | 535.3g | 317.4g | 124.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 2923kcal | 87.8g | 267.7g | 158.7g | 62.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu