Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 120g | 415kcal | 14.4g | 85.2g | 1.9g | 9.8g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 40g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 127g | 34kcal | 0.8g | 6.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Rypsiöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 247g | 99kcal | 2.7g | 17.8g | 1.2g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 267g | 453kcal | 21.3g | 22.7g | 29.3g | 0g | |
| Juuriselleri | 70g | 22kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 13g | 95kcal | 0.1g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88kcal | 8.8g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 20g | 72kcal | 2.2g | 14.2g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 67g | 273kcal | 16.7g | 1.3g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 3312kcal | 137.6g | 333.8g | 153.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 1656kcal | 68.8g | 166.9g | 76.6g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 828kcal | 34.4g | 83.5g | 38.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu