Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 467g | 2497kcal | 119.5g | 58.3g | 200.7g | 73.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 150g | 90kcal | 15g | 7.5g | 0.4g | 109.4g | |
| Vehnälese | 272g | 621kcal | 36.2g | 41.9g | 12.3g | 102.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 144g | 467kcal | 41.9g | 10.1g | 28.9g | 44.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 178g | 605kcal | 24.9g | 99.6g | 11.9g | 19.6g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 111g | 11kcal | 1.7g | 0g | 0.7g | 94.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2645g | 8582kcal | 478.4g | 434.8g | 509.8g | 887g | |
| Valittu annoskoko | 1322g | 4291kcal | 239.2g | 217.4g | 254.9g | 443.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 661g | 2146kcal | 119.6g | 108.7g | 127.5g | 221.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu