Kasvissose keitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broccoli mix (X-tra), annos 250g		250g	87kcal	6.2g	8.7g	1.2g	6.2g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		112g	78kcal	4.5g	12.4g	0.9g	0g
Lanttusose kålrotspure se (Kasvisgalleria), annos 1000g		250g	67kcal	2.2g	12.5g	0g	4.2g
Peruna, punnittu kuorineen		200g	129kcal	3.2g	26.3g	0.3g	1.7g
Vesi, vesijohtovesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g		5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		1.9g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Suola, annos 3g		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2646g	730kcal	32.4g	121g	4.8g	24.2g
	Valittu annoskoko	1323g	365kcal	16.2g	60.5g	2.4g	12.1g
	Annoskoko puolitettuna	662g	183kcal	8.1g	30.3g	1.2g	6.1g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	4.6g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu