Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 674g | 115kcal | 2.7g | 16.9g | 4g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.9g | 8.2kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Korppujauho | 56g | 206kcal | 5.9g | 42.1g | 0.6g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 56g | 118kcal | 17.4g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 450g | 629kcal | 94.4g | 0g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2646g | 2194kcal | 244g | 128.2g | 72g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1323g | 1097kcal | 122g | 64.1g | 36g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 662g | 549kcal | 61g | 32.1g | 18g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu