Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 225g | 158kcal | 36g | 0g | 0.7g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 253g | 63kcal | 2.3g | 12.2g | 0.8g | 7.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 169g | 101kcal | 2.5g | 22g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 56g | 26kcal | 1.8g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2646g | 727kcal | 86.6g | 79.2g | 5.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1323g | 363kcal | 43.3g | 39.6g | 2.6g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 662g | 182kcal | 21.7g | 19.8g | 1.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu